R.04 · REGENERATION ////////////////////////////////////////////
Atemtherapie.
Der unterschätzte Hebel. Ruhigere Atmung, ruhigeres Nervensystem, weniger Schmerz.
Wofür es gut ist
- Stress und innere Unruhe
- Chronische Schmerzen
- Nach Atemwegserkrankungen
- Schlafprobleme
- Begleitend zu jeder Therapie
So läuft es ab
- Beobachten
Wir schauen, wie du atmest: wohin, wie oft, wie viel. Die meisten sind überrascht.
- Techniken
Du lernst Übungen, die dein Zwerchfell kräftigen und dein Nervensystem beruhigen.
- Integrieren
Zwei Minuten Atmung vor dem Einschlafen verändern mehr als eine Stunde Grübeln. Versprochen.
DAUER30 Min
VERORDNUNGRezept: KG/Atem
KOSTENAlle Kassen & privat
EFFEKTAb der 1. Einheit spürbar